お前ら何でイライラしてんの?  [509689741]

1 ::2021/10/11(月) 07:52:32.99 ID:6F4vnB2W0.net ?2BP(5000)

【更年期・女性ホルモン】不安、落ち込み、イライラ…「心がツラい」人が増えている
10/9(土) 22:10

「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。アラフィー女性たちがツラいと感じたエピソードから不安や焦りで心がツラくなる理由を神経セラピストにお聞きしました。

自律神経が整えば、心身もよい方向に向かいます

親の死や介護、子供の巣立ち、更年期、体の衰え。読者アンケートから判明したのは、環境や体の大きな変化が、アラフィー世代の心をツラくさせているということ。

そこから抜け出すべく、私たちは、「もっと前向きにならなければ」とか「気持ちを落ち着かせよう」など、心そのものをどうにかしようとしがち。けれど、「心という、漠然としたものをコントロールするのは、とてもむずかしいこと。もっと科学的な解決方法を取り入れるほうが、有効ではないでしょうか」と、神経セラピストとして、多くの人の悩みと対峙してきた浅井咲子さん。

浅井さんが提案するのは、私たちの体の中に、“確かに存在している”神経に働きかける方法。

「不安や落ち込みといった心の状態に加え、頭が重い、寝つけないなど体に生じる問題も、神経が深く関係しています。なので、神経を整えれば、心身がよい方向に向かう可能性が高まります」

体内に数ある神経の中でも、特に注目したいのが、内臓や血管といった体の機能を調整している自律神経。自律神経は、日中や活動中に活発化し、興奮や覚醒に携わる交感神経と、夜や寝ているとき、リラックスしている際に活発になり、安心感や心地よさなどをもたらす副交感神経に分かれる。

続き
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3ffafd3e68509cb5de092f34e466c4d60a54e2d

294 ::2021/10/13(水) 16:42:12.55 ID:YEhhNZh80.net

天気悪いからな

247 ::2021/10/11(月) 19:02:15.79 ID:RdgaTDNH0.net

今年も指名されなかったぞクソっ!
俺が野球やった事無いからってバカにし過ぎだろクソっ!クソがっ!!

249 ::2021/10/11(月) 19:55:08.97 ID:F9hGMLY50.net

こんな時間に選挙カーはしらせてんじゃねーよぼけ!!!

28 ::2021/10/11(月) 08:00:42.65 ID:jtDflQwj0.net

地球上から戦争が無くならないから

246 ::2021/10/11(月) 18:21:09.87 ID:4mSwl5SF0.net

暑い日に車で肉買いに行った時
帰りの信号が片っ端から直前で赤になるとイライラする

17 ::2021/10/11(月) 07:58:15.99 ID:N1+3x2/L0.net

頭ん中政治しかないやつは基本これだよな
毎日仮想敵作って一人相撲してる

68 ::2021/10/11(月) 08:24:13.33 ID:fnuKboLB0.net

>>65
野党いつも失敗してんなぁ…(´・ω・`)?

13 ::2021/10/11(月) 07:56:21.51 ID:88H3er8S0.net

腹が減ってるから

170 ::2021/10/11(月) 11:15:06.47 ID:8z5iVrVg0.net

アリスのチャンピオン歌ってるから

276 ::2021/10/12(火) 21:08:32.25 ID:VXKRdMVC0.net

ワクチン打っちまったから

244 ::2021/10/11(月) 17:57:27.31 ID:S3VBZMl30.net

病気になる前は怒りっぽかったけど、病気になってから「怒る」「イライラ」という感情とは無縁になった
逆にイライラ出来る余裕があるのは健康の証やで

222 ::2021/10/11(月) 13:43:44.63 ID:fnuKboLB0.net

>>220
丸の中にお好きな漢字を一字入れましょう?
例:醸

199 ::2021/10/11(月) 12:30:42.83 ID:5JiwG1jv0.net

>>196
愚痴を聞くのはいいけど愚痴を聞いてもらうのはダメってお局にいるんだよ

83 ::2021/10/11(月) 08:34:25.91 ID:jRwklMi10.net

ウヨパヨ関係ないスレでパヨが調子乗ってるから

43 ::2021/10/11(月) 08:09:59.96 ID:+4oy4vce0.net

>>33
それイライラすんの?
こっちは便秘でクソでなくてイライラしてる

88 ::2021/10/11(月) 08:36:54.74 ID:hB5pzbfI0.net

前にいるお姉さんのパンツが見えそうで見えないから

285 ::2021/10/13(水) 05:15:44.85 ID:43lmw/XI0.net

男がイライラしているのは
たいてい、キンタマがかゆいため

95 ::2021/10/11(月) 08:42:30.31 ID:AEDXHW/w0.net

>>86
怒ったりせかしたりするだけじゃダメだぞ
「まっすぐ座れ」
「いただきます、ごちそうさま」
「しゃべるな・残すな」

その年齢ならちゃんとしつけてやらないとここの連中みたいになるぞ

267 ::2021/10/11(月) 23:53:27.66 ID:2UbO4RbT0.net

髪も金も女も無いから

210 ::2021/10/11(月) 12:54:02.31 ID:KqPuBhzs0.net

>>209
ババアと仲良くなってどうすんだよ
若い女の子なら手を止めてでも話聞くわ

10 ::2021/10/11(月) 07:56:00.99 ID:rBRMLts+0.net

なんでこんなストレスで命削ってまで生きてるのかわからん

20 ::2021/10/11(月) 07:59:19.08 ID:vOO/dguu0.net

>>6
してんじゃん!!!

135 ::2021/10/11(月) 09:33:25.95 ID:/Thzk38c0.net

40越えたくないなあ
40歳って響きも嫌だ

2 ::2021/10/11(月) 07:52:54.64 ID:0jEXpZBo0.net

ハゲてるから

295 ::2021/10/13(水) 17:11:37.30 ID:Q4uWBvBh0.net

生理前

119 ::2021/10/11(月) 09:11:38.14 ID:by36iIcz0.net

南部杯に賭ける種がねんだよ

236 ::2021/10/11(月) 16:16:55.01 ID:NLTnoXGZ0.net

株で含み損が増えていくと
ほんと イライラが有頂天になる

65 ::2021/10/11(月) 08:23:24.15 ID:pb3YE3Kn0.net

野党連合大敗しそうだから

184 ::2021/10/11(月) 12:02:15.18 ID:cCXvl1yT0.net

うんこしたいから

283 ::2021/10/13(水) 04:35:02.00 ID:g3gAIz5p0.net

最近家電がよく壊れる
なんか取り憑かれたのか

55 ::2021/10/11(月) 08:18:18.67 ID:xIwLWT4n0.net

ジジイが目障りだから

97 ::2021/10/11(月) 08:44:03.80 ID:Y/gFTk6B0.net

おんにゃのこのひ

122 ::2021/10/11(月) 09:17:06.26 ID:cN8iqImT0.net

>>119
エラい道悪になりそうだぞ
寝てた方がいいんじゃねえか

130 ::2021/10/11(月) 09:27:58.90 ID:KTiK9oAI0.net

>>91
毎回快便なら体質だアキラメロン
毎回下痢ならIBSだ病院行け

167 ::2021/10/11(月) 10:54:39.41 ID:2SUDCY8p0.net

5ちゃんねるで喧嘩してる人ってイライラしてるの?

183 ::2021/10/11(月) 12:00:34.31 ID:vWIvC+rU0.net

>>175
おれは車を斜めにして車線を塞いで右折待ちをしてる奴をどうにか亜空間に飛ばせないか冷静に考えてる

204 ::2021/10/11(月) 12:38:50.03 ID:crnl9QEa0.net

主に朝イラつく事多い
昔から

寝起きは悪くないむしろ目覚ましより早く目が覚めるし朝イチから動けるし二度寝もしないタイプなんだが

121 ::2021/10/11(月) 09:16:25.83 ID:Y4Z9rLC20.net

確かになぁ
自分でもたまに嫌になるし、イライラしたくないんだけどな

気にしなくて良いことを気にし過ぎてるのかもしれんが
それが気にならなくなると、他の重要な違いも見逃すようになりそうで怖い

37 ::2021/10/11(月) 08:05:01.06 ID:9NoAexwr0.net

プライベートは一人者の一人暮らしだから気楽だしイラつく事はあんまし無いかな
ただ仕事関係では特にツンボと認知症相手にしてるときは結構イラッとするかな
だって話が通じねーんだもん

72 ::2021/10/11(月) 08:26:28.96 ID:C8mn47tT0.net

無職だから?

120 ::2021/10/11(月) 09:15:50.28 ID:cN8iqImT0.net

>>116
ほら、そうやってイライラする♪

115 ::2021/10/11(月) 09:06:52.20 ID:NoWinZwP0.net

ワクチン射ったから

220 ::2021/10/11(月) 13:41:23.97 ID:vHXzOF9N0.net

うるせー〇すぞ(ヽ´ω`)

50 ::2021/10/11(月) 08:16:00.19 ID:pd8qgRVw0.net

ワクチン接種で1日晩酌を抜くだけでつらたん
翌日ずっと微熱が続いて臥せってた

32 ::2021/10/11(月) 08:03:21.36 ID:2EWGTxSXO.net

(´・ω・`)JRガー

22 ::2021/10/11(月) 07:59:28.47 ID:zg4CzWf+0.net

>>1
うるせえバカ!

109 ::2021/10/11(月) 09:00:16.64 ID:rwcciYGU0.net

イライラしてないのに何でイライラしてんのとか聞いてくるから

3 ::2021/10/11(月) 07:54:03.02 ID:Fix+zXT70.net

仕事行きたくないから

62 ::2021/10/11(月) 08:21:47.12 ID:pDh4mt8A0.net

>>54
朝のアイドリングは警察に電話して騒音苦情しよう
巡回のおまわりさんから話ししてくれると思うよ、そんとき昼間の大声も言っとけば?

ってかそんな音響くとか、マンションかなんかかね?それなら理事会へ

52 ::2021/10/11(月) 08:16:32.80 ID:aBcyr8Sb0.net

なんで、アラフィーなの?アラフィフちゃうの?

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