【鬱は甘え】早起きする人はうつ病リスクが低く幸福度も高い 英大学が研究 45万人分のデータを調査  [837857943]

1 ::2022/01/11(火) 08:49:07.28 ID:e5gUTt/F0●.net ?PLT(17930)

人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は
時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなかなか難しいのですが、
エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」ということが分かりました。

過去に行われたさまざまな研究から、時計遺伝子に含まれるさまざまな遺伝子変異体が朝型・夜型といったクロノタイプに
影響を与えることが知られています。そこで、オローリン氏らはアンケートに答えた約23万人分のデータを含む、
約45万人分の遺伝子データを調査し、うつ病と就寝時間、遺伝子の関連性を探りました。

遺伝的に朝型に分類される人や「早起きを好む」と答えた人は、夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く、
幸福度も高いということが判明。そのほかにも、仕事などで就寝のリズムが大きくずれた場合、不安や抑うつ、
幸福感の悪化と強く関連しているということも分かりました。

オローリン氏は「朝型の人はうつ病がより抑制され、健康状態が良好だということが分かりました。さらなる研究によりうつ病と遺伝子、
概日リズムの乱れの関係性が確立された場合、将来的に勤務日に柔軟性が導入され、夜間勤務の人々のメンタルヘルスが
改善される可能性もあり得ます」と述べています。

https://news.livedoor.com/article/detail/20339484/

70 ::2022/01/11(火) 09:55:04.84 ID:jS8Q7GSd0.net

>>66
三文判とよくいうけど、実際最も安く買えるハンコは100円だな なるほど
また賢くなってしまった

76 ::2022/01/11(火) 09:59:32.45 ID:OdhUu61C0.net

少し前は早起きは鬱の元、人間は10時以降にしか活動できないって言ってただろ

144 ::2022/01/11(火) 13:40:28.19 ID:pfufhzQc0.net

うつ病っていうか仕事ヤダ病

110 ::2022/01/11(火) 11:22:41.76 ID:9twCWMoq0.net

>>1
人間はそもそも夜行性動物なんじゃね?
昼起きて夜遅くまで働く方が効率いいじゃん

12 ::2022/01/11(火) 08:54:03.24 ID:A22MBA9X0.net

そら元気に早寝早起き出来てるようなのは鬱にはならんだろ

78 ::2022/01/11(火) 10:02:56.39 ID:o7zsOedL0.net

鬱で仕事無理って言ってた元看護士がデリへルの仕事には就けるんだから意味わからんべ

134 ::2022/01/11(火) 12:55:21.29 ID:1z8LJpWt0.net

鬱じゃないから規則正しい生活で早起きもできる訳で
因果が逆だと思う

17 ::2022/01/11(火) 08:57:23.13 ID:DRM7MMNv0.net

早起きは三文の徳と言うね

105 ::2022/01/11(火) 10:58:28.13 ID:bgNDjlhu0.net

自分だわ
日の出とともに自然に目が覚める感じ
春夏は元気モリモリで日照時間が短くなっていく秋冬は鬱

137 ::2022/01/11(火) 13:02:06.73 ID:f5veuF6l0.net

太陽神ケツアルコアトルとか
大日如来とか
信仰すればうつは治るんちゃうかな

37 ::2022/01/11(火) 09:12:37.02 ID:GZB+LYNv0.net

不眠症=鬱なだけじゃ

145 ::2022/01/11(火) 13:41:49.40 ID:8iC+krdZ0.net

早朝覚醒で3時に、目が覚めて
ネガ思考グルグルで出勤してました

125 ::2022/01/11(火) 12:15:42.18 ID:BOQsNO+R0.net

早起きしてる状況にもよるだろ
職場が遠くて仕方なく早起きしてるやつ、夜の残業だけじゃ仕事が終わらなくて早朝残業するために早起きするやつなんかは幸福度が高いはずがない

35 ::2022/01/11(火) 09:09:40.15 ID:9OcgB5Cf0.net

朝4時くらいに目が覚めて寝られないから辛いわ

154 ::2022/01/11(火) 17:15:46.59 ID:b/nG/g+y0.net

朝型人間、夜型人間が遺伝によって決まってるって研究あるんだから甘えじゃない
遺伝や

55 ::2022/01/11(火) 09:39:27.93 ID:8Gz+LUpl0.net

おっさんになったら長い時間眠れねンだわ

120 ::2022/01/11(火) 12:10:58.77 ID:y8S6qFC+0.net

太陽の下で健康に歩く
これだけで精神的な事のわりとお多くが解決できそう
ちなみにボケ防止にも効くらしい
普段から不健康な生活してるからそう思う

151 ::2022/01/11(火) 16:46:40.82 ID:s3Gz7G4h0.net

ということは老人は皆、しあわせなんだ

129 ::2022/01/11(火) 12:31:26.84 ID:G4IKUagz0.net

じゃあ鬱病の人は治療と称して朝4時に叩き起こせばいいんだな?

52 ::2022/01/11(火) 09:36:37.31 ID:u/o56UJX0.net

鬱病じゃないから早起きできるんでしょ

159 ::2022/01/11(火) 19:13:04.94 ID:IufyIFRn0.net

早起きは甘え

123 ::2022/01/11(火) 12:14:31.62 ID:1nWjJRBD0.net

鬱になりやすい奴は朝が苦手
布団に入っても嫌なこととか思い出さないような奴は早寝早起き
なんらかの理由で規則正しい生活が出来ないから鬱になりやすい

なんとでも言えるな

65 ::2022/01/11(火) 09:48:38.50 ID:7o/TYusZ0.net

      r ‐、
      | ○ |         r‐‐、
     _,;ト - イ、      ∧l☆│∧  良い子の諸君!
    (⌒`    ⌒・    ¨,、,,ト.-イ/,、 l  早起きは三文の得というが、
    |ヽ  ‾‾⌒γ⌒) r'⌒ `!´ `⌒)  今のお金にすると60円くらいだ。
   │ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒‾‾ /|  寝てたほうがマシだな。
   │  〉    |│  |`ー^ー― r' |
   │ /───| |  |/ |  l  ト、 |
   |  irー-、 ー ,} |    /     i
   | /   `X´ ヽ    /   入

146 ::2022/01/11(火) 13:46:41.41 ID:VcuKKbyn0.net

因果関係が逆でしょ
うつ病は午前の方が症状が重いのだから

149 ::2022/01/11(火) 14:45:34.58 ID:ONFl8NtS0.net

23時位に目が覚めます早起きでしょうか?

93 ::2022/01/11(火) 10:37:07.83 ID:WcfgtagE0.net

>>91
わかる
強迫観念強いやつはマジで気をつけろ ほんとに碌なことにならん

46 ::2022/01/11(火) 09:25:46.85 ID:RCV31jec0.net

警察・消防救急・自衛隊
朝に早起きしてるがうつ病患者だらけぞ

50 ::2022/01/11(火) 09:34:52.27 ID:e7m20u9E0.net

しかし寒い

71 ::2022/01/11(火) 09:55:16.36 ID:KZI1yVDg0.net

6時に起きるけど9時にまた寝る

163 ::2022/01/11(火) 19:38:38.58 ID:rGUu2BZt0.net

朝4時に起きないと間に合わないから無理矢理起きてるんだが…
潰瘍性で血が出まくって貧血つらいけど金の為だね

13 ::2022/01/11(火) 08:54:49.66 ID:b1cAGKIv0.net

布団に入ってるときが一番幸せなのに

31 ::2022/01/11(火) 09:05:46.69 ID:DRM7MMNv0.net

起きたら布団片付けて洗顔、朝飯まで食えよ
起きても布団の中じゃ意味がない

体内時計が狂う一方やで(´・ω・`)

23 ::2022/01/11(火) 08:59:44.49 ID:u1sepEsw0.net

それができれば鬱にならない。

80 ::2022/01/11(火) 10:08:52.28 ID:vXQT3mpZ0.net

なお、うつ病の人は早起きすると何もすることが無くうつが酷くなります

82 :名無しさんがお送りします:2022/01/11(火) 10:26:25.05 ID:nScXqd4fG

新聞配達員は朝早いが病んでるけどな

155 ::2022/01/11(火) 17:39:11.33 ID:fyoCTmen0.net

【狂気】高校時代エンコーしまくってた女の現在...wwwwww.wwwwwwwwww

http://siliconedaily.com/daki/hKsy/472703641.html

138 ::2022/01/11(火) 13:04:33.90 ID:IxUuWARt0.net

>>133
遮光カーテン付けてみれば?

28 ::2022/01/11(火) 09:03:36.08 ID:GOa4VkVb0.net

>>5
職長や代理人はけっこう精神病んで飛ぶけどなw

136 ::2022/01/11(火) 13:02:00.10 ID:WumoZbbY0.net

俺うつ病っぽいんだけどどうしたらいいんだろう? 仕事休めないし。

176 ::2022/01/11(火) 23:27:27.73 ID:uucl+LNN0.net

これは言えるね
早起きは三文の得

60 ::2022/01/11(火) 09:44:08.18 ID:cRfKgsLg0.net

>>49
三文って、現在の通貨で30円位なんだよな
もう少しあっていいと思う
150円程度でコンビニコーヒー買える程度

38 ::2022/01/11(火) 09:13:05.69 ID:pGVSSATR0.net

早起きして仕事の時間まで何すんの

152 ::2022/01/11(火) 16:55:20.90 ID:Zw5dTt3N0.net

今時病気はネットで調べれば治せるのにやらないのは甘え

27 ::2022/01/11(火) 09:03:15.21 ID:f8DvDxEj0.net

2時半くらいに来る新聞配達と争うように起きているが、バリバリの鬱だぞ!いい加減な事を言うなハゲ!

122 ::2022/01/11(火) 12:13:18.72 ID:W93ExSro0.net

>>109
一応玄関から出るわいw
庭先の納屋をリフォームした事務所

89 ::2022/01/11(火) 10:30:53.50 ID:PwocoNI3O.net

>>78
看護士はただキツいだけなんだろうが、そっちだとお客から優しくされたり悩みを聞いてもらえる確率が高いんじゃない?

131 ::2022/01/11(火) 12:38:02.22 .net

まあ、これはあるだろ
日照時間だよ
夜型でインドア生活だと、鬱というか、拘禁症状みたいなのが起こるよ
普通に不健康な生活ってことだよ

健康のため、引きこもりも朝早く起きて、ウォーキングぐらいしたほうがいいってことだ

97 ::2022/01/11(火) 10:39:54.25 ID:Fu4+5M5S0.net

朝0430に起きて片道一時間半の会社に通勤して2000まで働いてたら即鬱になったが?

114 ::2022/01/11(火) 11:41:54.41 ID:FZw5kPGK0.net

結果と原因が逆じゃね?

118 ::2022/01/11(火) 11:53:29.63 ID:hh7dZxCR0.net

朝四時に起きて仕事して昼寝してまた仕事して酒のんで寝る
これ農家のじいちゃんが93で死ぬまでやってたわ

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