[画像]筋トレ終わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:30:36.234 ID:ynFOFoFw0.net

どうですか

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:26 ID:xESooG/r0.net

どこ?

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:51.418 ID:ynFOFoFw0.net

>>56
なんてレス付けてあげれば良かったのか分からん
すまん

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:44:53 ID:ynFOFoFw0.net

>>41
そう言ってもらえるとモチベ上がるわーありがとう

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:28:17.785 ID:l4LKfMYZp.net

むしろ懸垂は必須メニュー

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:22:16 ID:ynFOFoFw0.net

>>78
懸垂めっちゃやりたい
近所の公園に高い鉄棒あるから散歩ついでにやったりしてる
普段の筋トレで筋肉痛になりにくくなってたけど、懸垂やったら次の日筋肉痛になって驚いたもん
家にあったらいいなぁとは思うんだけどな

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:30:51.443 ID:0bOCxuPB0.net

ホモ

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:49:21.492 ID:IHWE9heqd.net

チビならこんなもんじゃないか?

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:07:16.960 ID:6kMGj3sLa.net

キレてる!キレてるよ!

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:14:48 ID:CNcpC/c80.net

あとあれだな懸垂出来る環境ならやった方がいい
理想はチンニングマシン買って加重懸垂できるようになればさらにかっこよくなると思う

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:02:09.653 ID:itPxoEpXa.net

💩 

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:09:14.399 ID:ynFOFoFw0.net

>>70
肩大きくしたいわ

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:35.689 ID:BNQtWg9Ca.net

>>58
腕はどうやって鍛えてるの?

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:33:53.573 ID:TruzFYFbd.net

>>1

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:10:46 ID:6kMGj3sLa.net

腹筋ホワイトチョコ!

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:36:10.844 ID:ynFOFoFw0.net

>>13
試行錯誤しながら色々やってたけど今はHIIT WBに落ち着いてる

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:53:12.341 ID:ynFOFoFw0.net

トレーニングしてる人に褒められると嬉しいわ
筋トレ始めてからマッチョの人見ると尊敬の念しか抱けなくなった

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:54:39.177 ID:BNQtWg9Ca.net

ダンベルを買ってるってことか

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:39:53.837 ID:ynFOFoFw0.net

>>28
169cm

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:03:31.012 ID:zqUqEli1d.net

>>54
世間では筋トレして鍛えた筋肉は使えない筋肉とか筋トレなんのためにしてるの?とか思ってる人ばっかだからな

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:36:44.464 ID:Fh/YzdqAd.net

セックスする時女性に褒められたりする?

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:34:01.245 ID:+OvKYVTe0.net

胸肉それだけあると見栄え良いね
どんなトレーニングしてたん?

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:46:30 ID:AEsFAukk0.net

やるじゃん
脂肪落としたらモテモテ間違いなし

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:57:49.029 ID:6kMGj3sLa.net

羽が生えてる

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:41:03 ID:9FAw+Rq70.net

体重は?

23 :ケツから産まれたうんちまる:2020/09/06(日) 20:37:34.012 ID:E+JrglSA0.net

モテそう

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:05:31.028 ID:d+dhu50K0.net

真正面から全体が写ってるのが見たいな

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:08:49.401 ID:ynFOFoFw0.net

>>68
>>1ので我慢してくれ、めんどい

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:39:33.002 ID:ynFOFoFw0.net

>>27
ジム行ったことないからわからん

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:46:04 ID:ynFOFoFw0.net

>>42
これ腹筋バキバキか?
なんというか自分が思ってた理想の腹筋と違うからバキバキに見えない
腹筋しょぼって叩かれると思ってたから

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:04:13.924 ID:ynFOFoFw0.net

腕はあれだダイアモンドプッシュアップかな
自重で腕鍛えるのに一番効率いいみたい

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:56:39.359 ID:5wxctn1td.net

チビだろうがなんだろうが普通にカッコよくてワロタ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:38:30.939 ID:ynFOFoFw0.net

>>21
22

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:51:59.478 ID:ynFOFoFw0.net

>>49
なんかもういろいろ

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:34:40.962 ID:ynFOFoFw0.net

>>10
ありがとう
ジムは行ったことない、自宅で自重

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:31:36.562 ID:BNQtWg9Ca.net

トレ歴は?

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:42:42 ID:ynFOFoFw0.net

>>34
前測った時は58kgぐらいだったかな
60kg超えたいけど難しい

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:39:24.547 ID:/4cSzrQ20.net

仕上がってるな

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:31:52.235 ID:ynFOFoFw0.net

>>5
あと少しで1年

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:18:28 ID:BNQtWg9Ca.net

背筋大事よ

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:17:45 ID:GiRNEHgkd.net

こじるりに嫌われるよ?

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:43:11 ID:BNQtWg9Ca.net

ジム通い始めて3ヶ月
1みたいに腹筋がなかなか出んな

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:35:53.243 ID:BNQtWg9Ca.net

俺も始めて3ヶ月だからまだまだだわ
腕周りとか測ったりしてないの?

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 21:47:52.002 ID:ynFOFoFw0.net

>>83
スレ立ててよかったわ、ありがとう

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:43:42 ID:9FAw+Rq70.net

ジム行ってなくて58kgでこれは凄いな
才能ある

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:41:23 ID:ynFOFoFw0.net

今思うと始めて半年ぐらいはマジで無駄なトレーニングしてたなぁって後悔してる

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:48:16 ID:EQfIECxqp.net

メニュー教えて

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:40:22.251 ID:H0CMvdLp0.net

凄いわ
筋トレして4ヶ月くらいだけどまだまだこんな体になれそうにない

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:39:01.339 ID:92UVP4Re0.net

身長は?

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:32:21.073 ID:ynFOFoFw0.net

>>4
火星だけどもう数年以上剥いたままにしてる

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/09/06(日) 20:32:03.317 ID:ynFOFoFw0.net

>>3
ありがとう

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